Testösszetételmérés menete, működési elve A mérést Tanita RD 545 mérleggel végzem, időtartama körülbelül 3 perc. A Tanita RD-545 egy...

Az egyéni dietetikai tanácsadásaim során empátiával, figyelemmel  fordulok Ön felé. Igyekszem az egész embert figyelembe venni, az Ön...

Ebben a cikkben leírom, hogy miként érdemes felkészülni az egyéni dietetikai tanácsadásra és mire számíthat.

A székrekedés (obstipáció) a mai rohanó világunkban sajnos igen gyakori, elterjedt probléma. Minden tíz felnőtt emberből körülbelül...

Percek alatt elkészíthető narancsos csokis pohárkrém, mely biztosan elnyeri a vendégek tetszését. Hozzávalók: 2 tasak vaníliás pudingpor...

Ha szeretné kicsit feldobni a közkedvelt brownie receptet, akkor próbálja ki ezt a mennyei céklás csokis változatát. Ízében, állagában...

Ha könnyen elkészíthető, alacsony szénhidráttartalmú és finom édességet keres, akkor próbálja ki ezeket a citromos kókuszos golyókat. Nem...

A gabonafélék között a zab rendelkezik a legmagasabb zsiradék- és energiatartalommal. Egyik jellemző fehérjéje az avenalin, ez egyedül a...

A rostfogyasztás jelentősége a diabetes mellitus terápiájában Az élelmi rostfogyasztás kedvező hatásokat fejt ki a szervezetre, segíti a...

A diabetes kezelésének három alappillére a megfelelő étrend, a napi rendszerességű mozgás és az ezekhez adaptált gyógyszeres, vagy az...