Hogyan étkezzünk tudatosan az ünnepek alatt is?
A karácsony közeledtével mindenki egyre megengedőbb magával az étkezéseket illetően.
Azonban figyelni kell, hogy az ünnepi hangulatban se feledkezünk meg teljesen a életmódváltásról, hiszen ez a hónapok óta tartó munka eredményességét csökkenti.
A karácsonyi füzetben leírtam ötleteimet, tippjeimet, amelyek segítségével a ünnepek alatt is tudatosan étkezhet.
A füzetben található receptek megfelelnek azoknak, akik cukorbetegek, fogyni szeretnének, vagy inzulinrezisztenciával küzdenek.
A karácsonyi füzet jobb oldalról letölthető.