Hogyan étkezzünk tudatosan az ünnepek alatt is?

A karácsony közeledtével mindenki egyre megengedőbb magával az étkezéseket illetően.

Azonban figyelni kell, hogy az ünnepi hangulatban se feledkezünk meg teljesen a életmódváltásról, hiszen ez a hónapok óta tartó munka eredményességét csökkenti.

A karácsonyi füzetben leírtam ötleteimet, tippjeimet, amelyek segítségével a ünnepek alatt is tudatosan étkezhet.

A füzetben található receptek megfelelnek azoknak, akik cukorbetegek, fogyni szeretnének, vagy inzulinrezisztenciával küzdenek.

A karácsonyi füzet jobb oldalról letölthető.

#karácsony #desszert #cukormentes #gluténmentes #tudatosétkezés #ünnep #cukorbetegség #inzulinrezisztencia